Stilte zegt meer dan je denkt.

YOGA MET ANNEMARIE

Dinsdag
Reguliere yoga
10:45 – 12:00

Woensdag (om de week)
Yoga voor ouder en kind
10:30 – 11:15

Donderdag
Reguliere yoga
14:00 – 15:15

Nieuws

Nieuwe site is live

Welkom alle yogaliefhebbers op de nieuwe site van Yoga Met Annemarie! Met de nieuwe site wil ik graag een overzichtelijke…

Volg ons ook op facebook!

Yoga voor elk niveau

Lessen

Over de lessen

Iedereen kan een eigen reden hebben om yoga te willen beoefenen. Om rustig te worden, stil te staan bij jezelf, goed in je vel te zitten. Misschien wil je je spiritualiteitsgevoel verdiepen, of gewoon even lekker ontspannen. De yogalessen zijn voor iedereen geschikt.

Door middel van lichaams- en ademhalingsoefeningen leer je jezelf van binnenuit kennen. Door naar je lichaam te luisteren krijg je bewustwording over wanneer je gespannen bent en hoe je kunt ontspannen.

Yoga kun je altijd en overal beoefenen in het dagelijks leven. Er kan echter in dat dagelijks leven veel gebeuren waardoor je dit contact met jezelf kwijt kunt raken. Daarom is het fijn om wekelijks in een klein groepje yoga te beoefenen en de yogatechnieken in de praktijk te brengen.

U kunt altijd een gratis proefles bijwonen. Het is mogelijk om op elk moment in de cursus in te stromen. 

Praktische informatie

Locatie

Nivon (‘Het Huis’)

Boorstraat 107

3513 SE Utrecht

 

Prijs

€ 5,50 voor Nivon leden

€ 7.50 voor niet Nivon leden

 

Voorbereiding

Graag 10 min voor aanvang aanwezig zijn
Gemakkelijk zittende kleding dragen
Yoga matjes zijn aanwezig

Yogaplezier voor ouder en kind samen

Kinderyog

Over de lessen

Bij kinderyoga maken ouder en kind op speelse wijze kennis met echte yogaoefeningen. 

Via verhaaltjes, liedjes en spelletjes leert jouw kind zijn of haar lichaam kennen en spanning en ontspanning te onderscheiden. Denk bijvoorbeeld aan zo sterk staan als een boom in een storm of als een egeltje bedekt onder de blaadjes liggen. Yoga versterkt het zelfvertrouwen en concentratie, maar vooral zijn de yogalessen voor kinderen leuk en versterkt ouder en kind yoga de band met je kind.

Ouder en kind lessen worden in kleine groepjes gegeven zodat iedereen tot zijn/haar recht komt. Leeftijd is van 2 tot ongeveer 4 jaar. Na afloop kun je nog even gezellig met je kind spelen en schommelen in de binnentuin of wat eten en drinken. 

Neem contact op om aan te sluiten of verder te informeren naar de mogelijkheden! Ook voor scholen en kinderdagverblijven.

Praktische informatie

Locatie

Nivon (‘Het Huis’)

Boorstraat 107

3513 SE Utrecht

 

Prijs

€ 5,50 voor Nivon leden

€ 7,50 voor niet Nivon leden

 

Voorbereiding

Graag 10 min voor aanvang aanwezig zijn

Persoonlijke aandacht

Privelessen

Het is ook mogelijk om privé yogalessen te volgen bij Annemarie!

Tijdens deze lessen krijg je meer persoonlijke aandacht en gaan we samen werken op een manier die op jou is afgestemd. De lessen worden in Bilthoven gegeven, je kan je individueel of met maximaal twee personen opgeven.

Informeer naar de mogelijkheden!

Plan tijd in voor jezelf

Lesrooster

De lessen starten weer vanaf 11 september 2019.
Het is altijd mogelijk om een gratis proefles te volgen of om later in de cursus aan te sluiten.

Dinsdag
10:45 – 12:00
Reguliere yogales

Woensdag*
10:30 – 11:15
Yoga voor ouder en kind

Donderdag
14:00 – 15:15
Reguliere yogales

 

*Deze yogalessen worden om de week gegeven, het gaat dus om:
11 september, 25 september, 9 oktober, 6 november, 20 november, 4 december, 18 december

 

een persoonlijke aanpak voor iedereen

Over Annemarie

Mijn naam is Annemarie van den Bogert, geboren in 1967 te Utrecht.  Ik ben getrouwd en moeder van een volwassen dochter en zoon. 

Yoga beoefen ik sinds mijn jeugd. Ooit kwam ik ermee in aanraking zomaar via een boekje van een goede kennis. Uiteindelijk bleek yoga mijn passie en wilde ik yoga graag door geven aan anderen.  De opleiding heb ik gevolgd aan de Samsara yoga opleiding te Bilthoven.  Gaandeweg door yoga te beoefenen ben ik steeds bewuster het dagelijks leven gaan waarderen. Ik hecht er waarde aan om dingen met aandacht te doen, of het nu autorijden is, luisteren, boodschappen doen of wandelen in de natuur, aandacht maakt alles mooi. Steeds weer ontdek ik nieuwe dingen in mijzelf via yoga, want voor mij blijft yoga een weg die altijd doorgaat. Ik houd van spiritualiteit en humor.

Ik ben aangesloten bij de vereniging van yogadocenten en tevens gespecaliseerd in ouder- en kindyoga. Na mijn PABO opleiding heb ik in het onderwijs gewerkt en ik vind het erg leuk om deze ervaring nog steeds te kunnen inzetten. 

Ik geef al een tijd yoga bij het Nivon in Utrecht. Mijn stijl van lesgeven draait vooral om het  creëren van een ongedwongen en veilige sfeer. 

Benieuwd hoe het is om een les te volgen? Ik zie je graag een keer langskomen!

De laatste ontwikkelingen

Nieuws

Nieuwe site is live

Welkom alle yogaliefhebbers op de nieuwe site van Yoga Met Annemarie! Met de nieuwe site wil ik graag een overzichtelijke online omgeving bieden voor alles dat met de yogalessen te maken heeft. Nu met meer informatie over de lesmogelijkheden, het lesrooster en een nieuwe contactpagina. Kijk ook eens op onze facebook pagina voor meer updates!…

Het nieuwe yogarooster is bekend.

Vanaf 11 september 2019 gaan de yogalessen weer van start bij ‘Het Huis’ in Utrecht. Elke dinsdag en donderdag is er weer ruimte om bezig te gaan met zelfreflectie en ontspanning door het uitvoeren van lichaams- en ademhalingsoefeningen. Lees meer over de cursus of bekijk het nieuwe lesrooster.

Nieuwe cursus ouder en kind yoga

Vanaf 11 september 2019 start er weer een nieuwe cursus ouder en kind yoga in Utrecht centrum! Ben je op zoek om samen met je kind op een leuke nieuwe manier bezig te gaan met groeien en ontspannen? Lees hier meer over de cursus.

Kom langs voor een proefles of stel een vraag

Contact

De lessen worden gegeven op locatie:

Nivon (‘Het Huis’)
Boorstraat 107
3513 SE Utrecht

Volg ons ook op Facebook